Как избавиться от морщин на шее: простое упражнение для гладкой кожи

Заметили горизонтальные линии на шее? Эти складки, известные как кольца Венеры, со временем становятся глубже. Почему так происходит и как вернуть коже гладкость? Основная причина появления колец Венеры возрастные изменения, неправильная осанка и состояние мышц шеи. Со временем многие из нас начинают сутулиться, шея уходит вперёд, а это приводит к смещению кожи и ослаблению мышцы, называемой платизмой. Когда платизма теряет тонус, она начинает тянуть кожу вниз, образуя складки. Широкая и тонкая мышца платизмы активно реагирует на возраст и внешнюю среду. Чтобы уменьшить морщины на шее, важно следить за осанкой и поддерживать платизму в тонусе. Попробуйте это простое упражнение: 1. Сядьте на стул, выпрямите спину. 2. Положите ладони на плечи и слегка надавите на них. 3. Тяните плечи вниз, одновременно макушкой тянитесь вверх (но голову не запрокидывайте). 4. Задержитесь в этом положении на 2030 секунд, почувствуйте натяжение в шее. 5. Расслабьтесь и повторите 12 раза. После упражнения можно слегка растереть шею и плечи это снимет напряжение. Регулярное выполнение поможет сделать кожу на шее более упругой, а морщины менее заметными.