Заметили горизонтальные линии на шее? Эти складки, известные как «кольца Венеры», со временем становятся глубже. Почему так происходит и как вернуть коже гладкость? Основная причина появления «колец Венеры» — возрастные изменения, неправильная осанка и состояние мышц шеи. Со временем многие из нас начинают сутулиться, шея уходит вперёд, а это приводит к смещению кожи и ослаблению мышцы, называемой платизмой. Когда платизма теряет тонус, она начинает «тянуть» кожу вниз, образуя складки. Широкая и тонкая мышца платизмы активно реагирует на возраст и внешнюю среду. Чтобы уменьшить морщины на шее, важно следить за осанкой и поддерживать платизму в тонусе. Попробуйте это простое упражнение: 1. Сядьте на стул, выпрямите спину. 2. Положите ладони на плечи и слегка надавите на них. 3. Тяните плечи вниз, одновременно макушкой тянитесь вверх (но голову не запрокидывайте). 4. Задержитесь в этом положении на 20–30 секунд, почувствуйте натяжение в шее. 5. Расслабьтесь и повторите 1–2 раза. После упражнения можно слегка растереть шею и плечи — это снимет напряжение. Регулярное выполнение поможет сделать кожу на шее более упругой, а морщины — менее заметными.
