Секреты сияющей кожи: натуральные помощники

Каждая женщина мечтает о здоровой и сияющей коже. Но что делать, если она выглядит тусклой и уставшей? Не спешите хвататься за косметические средства иногда достаточно просто пересмотреть свой рацион.

Морковь, апельсины, йогурт и злаки эти продукты не только вкусные, но и полезные для кожи. Витамин А в моркови способствует обновлению клеток, витамин С в апельсинах придаёт тонус, пробиотики в йогурте борются с воспалениями, а витамины группы В в злаках помогают клеткам использовать энергию.

Не забывайте и о тёмной листовой зелени она настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Добавьте в свой рацион больше натуральных продуктов, и ваша кожа засияет здоровьем!