Хотите быстро сбросить вес? Попробуйте лёгкий ужин из свёклы! По словам авторов метода, замена обычного ужина на блюдо из свёклы может помочь избавиться от 800–1000 граммов лишнего веса уже к утру.
Всё просто: отварите свёклу, натрите её на тёрке, добавьте чайную ложку оливкового масла, перемешайте и съешьте вместо ужина. Затем выпейте стакан тёплой воды.
Эксперты утверждают, что свёкла — натуральный санитар организма: она улучшает отток желчи, чистит кишечник и снижает отёчность.
Объяснение метода заключается в том, что в отсутствие тяжёлой еды организм активнее восстанавливается ночью, а не тратит силы на переваривание. В результате утром уходит лишняя жидкость, и облегчается работа желудочно-кишечного тракта.
Однако пользоваться приёмом советуют не чаще 2–3 дней подряд — как способ быстро подготовиться к важному событию или отпуску.
