Летние каникулы в самом разгаре, и многие россияне спешат покорять небо. Однако, не каждый осознаёт, какие риски могут поджидать нас на высоте. Врач Даниэль Баджакян делится важными рекомендациями, чтобы ваш полёт стал не только приятным, но и безопасным.
Одной из главных проблем, с которыми следует быть начеку, является глубокий венозный тромбоз. Это заболевание чаще всего затрагивает вены нижних конечностей и может иметь серьёзные последствия, вплоть до летального исхода.
Чаще всего такие случаи происходят из-за смены давления в салоне самолёта и длительного пребыванием в одной позиции без движения. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, врач рекомендует почаще вставать, делать небольшие физические упражнения и, когда это возможно, прогуливаться по салону.
Помимо этого, важно следить за водным балансом: пить минимально 2 литра воды во время полёта, исключая при этом чай и кофе, так как они могут способствовать обезвоживанию. Не забывайте также убрать из-под своего кресла лишние сумки, чтобы ваши ноги могли свободно двигаться и чувствовать себя комфортно. Пространство для ног важно для того, чтобы предотвратить дискомфорт и улучшить кровообращение.
