Какао — напиток для здоровья сосудов

Какао может стать настоящим спасением для здоровья сосудов. Диетолог Елена Соломатина утверждает, что всего один стакан этого напитка в день способен защитить от тромбоза. Секрет кроется в уникальном составе какао-бобов, богатых магнием и антиоксидантами. Эти вещества не только поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, но и благотворно влияют на работу мозга, улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет. Регулярное употребление какао, даже вместо кофе, способствует снижению уровня сахара в крови и помогает контролировать вес. Однако важно помнить, что речь идёт о настоящем какао, а не о растворимом напитке с добавками. Триптофан в составе какао также способствует улучшению настроения. Несмотря на многочисленные преимущества, какао имеет и противопоказания. Напиток не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и подагрой. Поэтому перед включением какао в свой рацион стоит проконсультироваться с врачом.