Многие узнают о хронической болезни почек слишком поздно. А ведь на ранних стадиях болезнь может быть незаметной, но важно вовремя обратить внимание на симптомы. Слабость, отёки, тошнота и потеря аппетита — всё это может быть признаками проблем с почками. Доцент Московского медико-стоматологического института Валерий Шило призывает не игнорировать эти сигналы и вовремя обращаться к врачу. Врач-нефролог Екатерина Метелева предупреждает: почки могут страдать от алкоголя и соли. Алкогольные напитки содержат токсины, с которыми почки могут не справиться. А солёная пища приводит к накоплению натрия в тканях, повышению давления и отёкам. Врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим. Достаточное количество жидкости поддерживает метаболизм и снижает риск отёков. Женщинам стоит пить около 2,5 л воды в день, мужчинам — 2,5–3,5 л, беременным — 2,5–3 л, кормящим — 2,6–3,8 л.
