В современном мире многие избегают кофе из-за его якобы вредного воздействия на здоровье. Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург утверждает, что умеренное употребление кофе может быть полезным и даже способствовать продлению жизни. Помимо кофе, диетолог рекомендует обратить внимание на другие напитки, которые поддерживают здоровье и замедляют процессы старения. Например, какао содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить старение организма. Зелёный чай особенно полезен для сердца благодаря полифенолам. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Для укрепления иммунитета и общего здоровья Гинзбург советует чаи с мятой и мелиссой, а морсы из ягод без добавления сахара помогут поддержать необходимый уровень витаминов в организме.
