Учёные обнаружили, что орех пекан может ускорить обмен веществ и помочь в снижении веса. В эксперименте на лабораторных мышах выяснилось: добавление пекана в рацион животных, которых кормили жирной пищей, повысило их энергозатраты, уменьшило воспалительные процессы и улучшило метаболизм. При этом грызунам не давали никаких препаратов.
Чтобы ощутить подобный эффект, человеку достаточно съедать от 22 до 38 орехов в день. Однако важно помнить о калорийности продукта и не превышать дневную норму.
Пекан богат антиоксидантами, полезными жирами и веществами, которые поддерживают метаболизм. Но не стоит забывать: он не является «волшебным» средством для похудения. Учёные подчёркивают, что для достижения результата необходимо питаться сбалансированно и вести активный образ жизни.
