Как быстро избавиться от алкоголя в организме и не бояться сесть за руль

Бывают ситуации, когда нужно быстро прийти в себя после вечеринки. Важно понимать, что алкоголь выводится из организма не мгновенно. Например, здоровому мужчине требуется час, чтобы вывести 14 граммов чистого спирта. Самый надёжный способ не садиться за руль после употребления алкоголя. Однако если ситуация безвыходная, можно попробовать ускорить процесс выведения алкоголя из организма.

Во-первых, пейте больше воды. Это поможет почкам работать быстрее и выводить токсины. Во-вторых, не забывайте плотно поесть. Алкоголь быстрее усваивается, если его закусывать. В-третьих, попробуйте выпить стакан воды с ложкой яблочного уксуса. Такой коктейль ускорит метаболизм и поможет быстрее избавиться от токсинов.

Также не повредит небольшая физическая активность на свежем воздухе. Однако не перенапрягайте организм. Холодный и горячий душ улучшат кровообращение. И, конечно, не забывайте о полноценном сне во время него организм восстанавливается и борется с последствиями употребления алкоголя.