Многие из нас сталкиваются с проблемой второго подбородка и потерей чёткого овала лица, особенно с возрастом. Кожа теряет упругость, а мышцы шеи ослабевают, что приводит к нежелательным изменениям. Но есть простое упражнение, которое можно делать во время утреннего умывания. Оно занимает всего минуту, но заметно улучшает тонус мышц и внешний вид.
Дело в том, что подкожная мышца шеи (платизма) играет важную роль в поддержании овала лица. Её ослабление приводит к тому, что кожа «оплывает», появляются морщины на шее и второй подбородок. Укрепление платизмы возвращает коже упругость и омолаживает лицо.
Для выполнения упражнения вам понадобится только средство для умывания. Вспеньте его и нанесите на лицо, шею и область овала лица. Затем слегка согните указательные и средние пальцы, образуя «рогатку», поместите костяшки пальцев в центр подбородка и с ощутимым нажимом проведите пальцами по направлению к мочкам ушей. Верните пальцы в начальную точку и повторите движение. Выполняйте упражнение в течение одной минуты.
Во время упражнения надавливайте кончиком языка на нёбо, удерживая давление 3–5 секунд, затем расслабляйте язык. Смывайте средство для умывания тёплой водой.
Регулярное выполнение этого упражнения заметно улучшает овал лица, уменьшает второй подбородок и предотвращает появление морщин на шее. Это не только эффективный способ поддержания красоты, но и приятный ритуал, который легко вписывается в утренний уход.
