Многие привыкли чистить зубы сразу после еды, чтобы избавиться от остатков пищи. Однако такой подход может навредить. Продукты с высокой кислотностью временно разрушают эмаль, и чистка зубов сразу после еды может повредить её ещё сильнее. Лучше подождать 30 минут после приёма пищи, прежде чем чистить зубы.
Важно правильно выбрать зубную пасту. Для чувствительных зубов подойдут средства с фторидами и менее абразивными компонентами.
Неправильная техника чистки может снизить её эффективность и повредить эмаль и дёсны. Электрические зубные щётки с разными режимами помогают улучшить результат.
Несмотря на тщательный уход, зубной налёт всё равно образуется. Он может превратиться в зубной камень, поэтому рекомендуется проходить профессиональную чистку зубов у стоматолога пару раз в год. Для пациентов с брекетами процедуру проводят чаще — раз в полгода.
