Каждая девушка знает, как важно для фигуры и здоровья заниматься спортом. Однако решиться на поход в тренажёрный зал бывает непросто. Мы собрали несколько простых хитростей, которые помогут вам преодолеть лень и начать тренировки:
- Купите новую спортивную форму. Выберите красивый и стильный спортивный костюм, в котором вам захочется выглядеть на все сто в зале. В конце концов, будет жалко потраченных денег, и вы точно не сможете устоять перед соблазном надеть его.
- Найдите единомышленника. Заниматься спортом с подругой, сестрой или коллегой гораздо веселее. Вместе вам будет интереснее и приятнее проводить время в тренажёрном зале.
- Заключите пари. Поспорьте с кем-нибудь, что сможете достичь определённой цели, например, сбросить несколько килограммов к лету. Желание не проиграть может стать отличным стимулом для регулярных занятий.
- Создайте свой спортивный плейлист. Музыка во время тренировок помогает заниматься дольше и активнее. Найдите те треки, которые будут мотивировать вас на новые спортивные свершения.
