Боли в суставах могут беспокоить не только пожилых людей, но и молодёжь. Всё дело в мочевой кислоте, которая распространяется по организму из-за неправильного питания. Высокий уровень этого вещества может привести к серьёзным нарушениям обмена веществ и даже деформации суставов. Хруст или боль при движении могут быть признаками того, что в суставах скопилась мочевая кислота. Со временем кристаллы этого вещества могут образовывать наросты и приводить к необратимым изменениям. Чтобы избежать таких проблем, важно следить за своим рационом и включать в него продукты, богатые клетчаткой, а также свежие овощи, фрукты, нежирную рыбу, яйца, ржаной хлеб, компоты, соки, чаи и кофе (с молоком), розмарин и куркуму. Правильное питание поможет восстановить баланс мочевой кислоты и предотвратить её негативное воздействие на организм.
