В эпоху цифровизации удалённая работа стала настоящим спасением для многих. Но что делать, когда пришло время вернуться в офис? Адаптация может оказаться непростой, но вполне осуществимой. Вот несколько советов, которые помогут вам безболезненно влиться в рабочий процесс. **1. Восстановите режим.** Если он сбился, начните за несколько дней до выхода на работу ложиться и вставать в одно и то же время. Это поможет вам прийти в тонус и взбодриться. **2. Планируйте.** Составьте список задач на каждый день или даже на неделю. Так вы будете контролировать свою жизнь и не будете чувствовать себя в хаосе. Действуя по плану, вы ничего не упустите и сможете оценить свою продуктивность. **3. Найдите второстепенную мотивацию.** Деньги — это, конечно, важно, но для возвращения в офис без стресса этого может быть недостаточно. Попробуйте придумать приятные ритуалы, которые будут сопровождать вас на протяжении рабочего дня. Это сделает пребывание в офисе более приятным. **4. Соблюдайте границы.** В офисе может быть сложнее защитить себя от нападок коллег, чрезмерного любопытства и новых обязанностей. Чётко обозначьте свою позицию в первый же день и придерживайтесь её. Это поможет вам влиться в график и не брать на себя лишние обязательства. Не забывайте про наушники — они помогут вам сосредоточиться и не отвлекаться на посторонние разговоры.
