Вы исключили сахар, отказались от выпечки, перешли на салаты, но вес не уходит? Оказывается, даже при правильном питании можно столкнуться с трудностями. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объясняет, что иногда достаточно заменить всего один продукт, чтобы ускорить процесс похудения. При этом не нужно кардинально менять рацион или образ жизни.
Специалист подчёркивает, что выбор между подсолнечным и оливковым маслом может иметь значение для здоровья и фигуры. Хотя оба масла содержат полезные жирные кислоты, избыток Омега-6 в подсолнечном масле может привести к хроническим воспалениям и затруднить процесс похудения. Врач советует внимательнее относиться к выбору масла и учитывать его влияние на организм.
