Дотти встретила свой 103-й день рождения у моря на рассвете. Она вдыхала свежий воздух, улыбалась и делилась своими мыслями: «Счастье — в простом. В чашке чая. В том, что можешь идти по песку босиком».
Всю жизнь Дотти мечтала о таком пробуждении — и вот, в свои 103 года, она осуществила мечту. Родившись в 1922 году, ещё до появления телевидения и интернета, она прошла долгий путь от работы в пекарне до празднования дня рождения в окружении близких.
Дотти всегда придерживалась простых правил: «Никакой еды из коробки. Только рыба, овощи и мера во всём».
Учёные подтверждают: долгая жизнь зависит не только от генов. Среди факторов — поздние роды, физическая активность, умение прощать, оптимизм, любовь к чаю и смысл в повседневности. Но главное — жить просто и с удовольствием.
Секрет Дотти — в умении наслаждаться мелочами, мечтать и есть натуральную пищу. Она не даёт советов, но её жизнь — это пример того, как можно прожить век счастливо.
