Вы когда-нибудь слышали о ягоде, которая может помочь ускорить метаболизм и снизить аппетит? Речь идёт о каму-каму — плоде из амазонских лесов. В нём содержится в 60 раз больше витамина С, чем в апельсине, а также полифенолы, клетчатка и другие полезные вещества.
Исследования показали, что каму-каму может ускорить метаболизм на 20% за счёт активации термогенеза. Кроме того, кислоты в составе ягоды замедляют расщепление углеводов, снижая выброс инсулина, что препятствует накоплению жира.
Клетчатка в каму-каму разбухает в желудке, создавая чувство сытости, что помогает снизить количество потребляемых калорий.
Однако важно помнить, что перед началом приёма любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом. Каму-каму может быть не рекомендована при некоторых заболеваниях, а также при передозировке может вызвать побочные эффекты.
Дозировка: 500–1000 мг экстракта в день (утром или перед тренировкой). Форма: порошок растворяйте в воде, капсулы принимайте с едой. Курс: 1 месяц, затем перерыв 2 недели. Ищите маркировку «100% organic camu-camu» и сертификаты Fair Trade.
