Многие дети испытывают страх перед лифтом, и важно помочь им преодолеть его. Эксперты предлагают несколько эффективных способов, которые помогут вашему ребёнку справиться с этой проблемой.
Принуждение ребёнка к поездке в лифте может только усугубить его страх. Вместо этого попробуйте действовать мягко и постепенно.
Начните с простых шагов: подойдите с ребёнком к лифту, постойте рядом с открытыми дверями, затем зайдите на секунду и сразу выйдите. Постепенно увеличивайте время пребывания в лифте и расстояние поездки.
Любимая игрушка может стать отличным компаньоном в борьбе со страхом. Скажите ребёнку: «Смотри, твой смелый зайка совсем не боится, он защитит тебя!». Это поможет ему почувствовать себя более уверенно.
Если у вас есть знакомый механик или инженер, попросите его провести экскурсию по лифту для вашего ребёнка. Объяснение от специалиста часто воспринимается детьми более серьёзно, чем слова родителей.
Во время поездки в лифте включите любимую песню, расскажите смешную историю или придумайте игру. Положительные эмоции помогут отвлечь ребёнка от страха.
Научите ребёнка глубоко дышать в моменты страха. Вдох — «я смелый», выдох — «я справлюсь». Эта техника не только отвлекает от страха, но и помогает успокоиться на физиологическом уровне. Можно представить, что он вдыхает смелость и выдыхает страх.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своему ребёнку преодолеть страх перед лифтом и сделать его жизнь более комфортной.
