Стресс может стать причиной серьёзных заболеваний. Психотерапевт из Новосибирска Владислава Порошина рассказывает о «золотой семёрке» болезней, которые развиваются из-за длительного стресса. Это бронхиальная астма, гипертония, ревматоидный артрит, нейродермит, гипертиреоз, а также язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Эксперт подчёркивает, что стресс влияет на каждого человека по-разному, но есть определённые закономерности. Например, неправильное питание и стресс могут привести к проблемам с пищеварением, а недостаток сна — к сердечным болям. Высокий уровень кортизола вызывает гормональные сбои, а постоянное напряжение — мышечные спазмы. Лечение таких заболеваний требует комплексного подхода, включая изменение образа жизни и формирование новых психологических установок.
