Развенчиваем мифы о здоровом питании: правда и вымысел

С 26 июня в Нижнем Новгороде проходит XII Форум регионов России и Беларуси, на котором Мурманскую область представляют спикер регионального парламента Сергей Дубовой и председатель профильного комитета Ирина Просоленко. В...

Президент России Владимир Путин в рамках пресс-конференции после саммита ЕАЭС в Минске обозначил свою позицию относительно отношений с Западом. Он отметил, что так называемое западное сообщество меняет все с ног на голову, утверждая, что...

В недавнем заявлении Владимир Путин подчеркнул необходимость пересмотра старых учебников по истории, отметив, что в них присутствует немало откровенно антироссийских заявлений и искажений действительности. По его словам, это не...

В семейной библиотеке на улице Генерала Фролова, 4/6 стартовал уникальный образовательный проект, который призван вдохнуть жизнь в мурманские улицы через анимацию. На базе мульт-студии разрабатывается краеведческая азбука — путеводитель по родному...

Безопасность на водоемах — важная задача для нашего будущего.Инспекторы из центра государственной инспекции по маломерным судам #МЧСМурманск активно проводят интерактивные занятия в школах нашего региона, обучая детей...

Запечённая в рукаве курица с капустой — это не только просто, но и невероятно вкусно. Секрет в том, что все ингредиенты пропитываются соком и ароматом специй, создавая гармоничный вкусовой букет. Курица получается сочной, а капуста —...

Пищевая плёнка — это не только помощник на кухне, но и универсальный инструмент в быту. Она может пригодиться в самых неожиданных ситуациях. Например, знаете ли вы, что с помощью пищевой плёнки можно легко открыть банку с тугой...

Операция "Поток" оставила яркий след в истории нашего времени. Наши солдаты провели шесть дней в подземном укрытии газовой трубы, а затем мужественно боролись с окружением. Благодаря этому героическому deedу, удалось в кратчайшие сроки вернуть Курскую...

На этой неделе подразделения войск «Центр» России добились значительных успехов, освободив шесть населённых пунктов в Донецкой Народной Республике и два в Харьковской области. Успехи российских военных отражают новые результаты боя против украинских...

В условиях неопределённости важно не забывать о финансовой подушке безопасности. Эксперт по личным финансам Ирина Мисливец поделилась советами, как её создать. Она рекомендует откладывать минимум 10% от дохода. Это может быть непросто, но такой подход...

В одном из банков Мурманска произошёл случай, который мог закончиться печально для пожилой женщины. Майор юстиции Александр Варюхин случайно подслушал разговор пенсионерки с банковским сотрудником. Бабушка настаивала на обналичивании огромной суммы...

«Кристалл девелопмент» прекращает свою деятельность после 21 года работыКомпания «Кристалл девелопмент», известная своими инновациями в области выращивания кристаллов для электроники, была официально ликвидирована 3 июня 2025 года. Ведя свой...

Вы привыкли выливать картофельный отвар? Пора изменить эту привычку! Оказывается, на его основе можно приготовить пышные и вкусные пирожки с любой начинкой. Это отличная альтернатива привычному тесту на воде или молоке. Для приготовления понадобится...

Выбор правильного сорта лука может стать ключом к раскрытию вкуса ваших блюд. Не все знают, что для разных кулинарных шедевров подходят разные виды этого овоща. Например, жёлтый лук — настоящий универсал, который станет отличным дополнением к супам...

Военный баланс в мире стремительно меняется, и на горизонте появляется новый игрок — Китай. Это событие вызывает серьезные изменения в глобальной конфигурации сил. Эксперт Александра Дынкин в беседе на Петербургском международном экономическом...

С приходом 2025 года количество выпускников, выбирающих ЕГЭ по естественно-научным предметам, заметно увеличилось. На этой неделе стартуют резервные дни для сдачи экзаменов, но, по заявлению главы Рособрнадзора Анзора Музаева в эфире "Известий" на...

Если вы не хотите тратить время на утомительную чистку болгарского перца, у нас есть для вас идеальный метод. Этот способ позволит вам избавиться от семечек без дополнительного инвентаря. Начните с выбора свежих, упругих перцев с длинными хвостиками —...

В жаркие дни так хочется чего-нибудь освежающего и вкусного. Протеиновое мороженое — это не только наслаждение, но и польза для организма. Оно станет отличным дополнением к спортивному образу жизни. Приготовьте его дома по нашему рецепту!Для...

Чтобы борщ получился по-настоящему вкусным, важно правильно выбрать мясо для бульона. От этого зависит 90% успеха!При покупке обратите внимание на цвет: у говядины он должен быть насыщенно-красным, у баранины — тёмно-красным, у свинины —...

Для того чтобы вернуть кубанские пляжи к жизни, потребуется немаленькая партия песка — около 75-80 тысяч кубометров. Учёные уже оценили необходимость этих работ для защиты побережья Анапы и Темрюкского района после недавнего загрязнения мазутом...