Яблочное желе без сахара: лёгкий десерт для здоровья и фигуры

Яблочное желе без сахара: лёгкий десерт для здоровья и фигуры
Яблочное желе без сахара: лёгкий десерт для здоровья и фигуры

Побалуйте себя вкусным и полезным десертом, который не навредит фигуре. Яблочное желе без сахара — это идеальный выбор для любителей здорового питания. Вам понадобятся всего три ингредиента: яблоки, желатин и вода.

Ингредиенты:

  • Яблоки — 500 г
  • Желатин — 15 г
  • Вода — 375 мл
Приготовление:

  • Начните с выбора сладких и сочных яблок, которые придадут десерту неповторимый вкус и аромат.
  • Замочите желатин в холодной воде, чтобы он размягчился.
  • Очистите яблоки от семян, нарежьте дольками, сохранив кожуру для более насыщенного вкуса. Поместите их в сотейник с водой.
  • Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и варите яблоки до мягкости — примерно 15 минут.
  • Измельчите яблоки блендером до состояния однородного пюре, протрите через сито и верните на огонь.
  • Доведите пюре до кипения, проварите пару минут, затем снимите с огня.
  • Добавьте растворённый желатин к горячему пюре, перемешайте и остудите перед подачей.

    • Одна порция этого десерта содержит около 80 калорий и богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Яблочное желе без сахара — отличный выбор для поддержания здоровья и улучшения пищеварения. Приятного аппетита!

    Топ

      Лента новостей