Подтягивания на турнике — это не только полезное, но и увлекательное упражнение. Однако не каждому удаётся его выполнить правильно. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут освоить это движение и избежать травм.Начните с виса на...
Все новости
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис встретился с главой ЗАТО Островной Ольгой Огиновой, чтобы обсудить несколько актуальных вопросов, включая предстоящий плановый ремонт теплохода «Клавдия Еланская». Уже летом судно временно покинет...
Недавнее выступление Эльвиры Набиуллиной, главы Центробанка, запомнилось прослушивающим не столько сложными экономическими терминологиями, сколько простой, но важной рекомендацией: "Доверяйте здравому смыслу". В условиях, когда...
Астрологи уверены: счастье уже на пороге для трёх знаков Зодиака! И если вы один из них, то будьте готовы к переменам. Львы, пора зажигать! Солнце, покровительствующее этому знаку, подарит вам уверенность и вдохновение. Используйте этот шанс для...
В образовательных кругах активно обсуждают идею сократить летние каникулы до 45 дней. Это предложение вызывает споры о том, как такие изменения скажутся на детях и их учёбе. Одни считают, что длительный перерыв приводит к потере знаний, особенно у...
В Мурманске активно идёт уборка после долгой зимы. Город очищается от остатков снега, а дороги и тротуары освобождают от песка и прочих подстилающих материалов. В ходе оперативного совещания в областном правительстве обсудили результаты весенней...
Министр иностранных дел Великобритании Дэвид Лэмми анонсировал серию «значимых» переговоров по украинскому вопросу с представителями Франции, Италии, Германии, Испании и Польши.«Мы находимся на пороге исторических изменений, которые повлияют...
Ресурсы Украины уже под контролем, а следующий шаг — газопровод «Северный поток». В условиях текущих событий США активно выстраивают свою энергетическую империю на европейском континенте. Политик Олег Царёв утверждает, что именно Соединенные Штаты...
Этим летом свыше 17 тысяч юных северян смогут приятно провести время: более пяти тысяч детей отправятся на отдых за пределы Мурманской области, а около двенадцати тысяч проведут каникулы, наполняя свое время полезными активностями в пределах родного...
Хотите порадовать себя и близких вкусной выпечкой? Попробуйте приготовить яблочные пирожки на кефире! Мягкое воздушное тесто и сочная начинка — это сочетание никого не оставит равнодушным. Для приготовления вам понадобятся: кефир — 120 мл, масло...
Когда мы покупаем новую обувь, внутри часто находятся загадочные пакетики с мелкими шариками — это силикагель, который выступает в роли осушителя, впитывающего лишнюю влагу из воздуха. Обычно большинство людей просто выбрасывают их, но на самом деле...
В 2025 году человечество отметит внушительное событие — полувековой юбилей начала освоения Северного морского пути, уникальной артерии, связывающей Европу и Азию. Это важное достижение российской истории снова привлекает внимание, и удивительные планы...
С началом дачного сезона многие садоводы сталкиваются с неприятными вредителями — тлёй. Эти мелкие насекомые быстро размножаются и могут нанести серьёзный вред растениям. Но есть простое и эффективное решение, которое поможет избавиться от тли без...
Хотите разнообразить меню и порадовать близких вкусным блюдом? Попробуйте приготовить мясо в чесночном маринаде! Оно получается таким сочным и ароматным, что просто невозможно оторваться. Секрет насыщенного вкуса кроется в особом способе...
Губернатор Андрей Чибис открыл на заседании правительства проекта «Северное долголетие», который обещает изменить жизнь пожилых людей в нашем регионе. Эта инициатива стала частью обновленного плана «На Севере – жить!», который был разработан с...
Ваш грецкий орех стал чахлым и даёт мелкие, пресные плоды? Не отчаивайтесь! Секрет обильного и вкусного урожая кроется в правильной подкормке. Грецкий орех — это не только ценный продукт, но и красивое дерево, которое может стать украшением вашего...
Торжественное шествие в Хайфе, приуроченное к 80-летию Победы9 мая 2025 года в Хайфе прошла трогательная акция «Бессмертного полка», организованная Израильским Антифашистским движением. Колонна, состоящая из около ста участников, прошла по улице...
Многие из нас связывают финансовый успех с разнообразными приметами и суевериями, но не все они основаны на реальных фактах. Однако, существует мнение, что некоторые ароматы способны способствовать привлечению богатства в наш дом.
Вспомните, как...
В ходе последнего эфира программы «Малькевич новых регионов» обсуждали, в чем конкретно нуждаются наши войска на передовой, а также мирные жители в приграничных районах. На связь вышла представитель гуманитарной миссии «Лето в бронежилете» и...
Химические средства борьбы с вредителями могут быть опасны для окружающей среды, но это не повод опускать руки. Простые ловушки, сделанные из подручных материалов, могут стать отличной альтернативой ядам. Например, для борьбы со слизнями можно...
