В России для людей старшего поколения началась новая глава. Теперь они могут заниматься любимыми делами в любое время суток в центрах активного долголетия. Утренняя зарядка, йога, дыхательные упражнения, лекции, интеллектуальные игры, творческие мастер-классы, танцы, арт-терапия, просмотры фильмов — всё это и многое другое теперь доступно пенсионерам бесплатно.
Кроме того, в центрах предлагают скандинавскую ходьбу, занятия в творческих студиях по живописи, музыке и рукоделию, а также курсы цифровой грамотности.
Программы разработаны с учётом рекомендаций специалистов и помогают снизить риск когнитивных нарушений, улучшить общее состояние и повысить подвижность. Социальное взаимодействие уменьшает тревожность и улучшает эмоциональное состояние.
Круглосуточные центры активного долголетия меняют представление о жизни после выхода на пенсию. Это время не ограничений, а новых открытий, общения и саморазвития.
