Утро не задалось? Сонливость и усталость не дают сосредоточиться? Восточные целители знают секрет, как быстро взбодриться и почувствовать себя лучше. Оказывается, есть простой способ, который разгоняет кровь и заряжает энергией. Всего минута — и вы уже не сонная муха, а бодрячок, готовый к новым свершениям.
Попробуйте: потяните мочки ушей вниз, пощиплите уши снизу вверх, как будто разглаживаете их, а затем разотрите раковины круговыми движениями. Уши станут горячими, и вы почувствуете прилив бодрости.
Этот массаж активирует биологически активные точки, улучшает кровоток к мозгу и помогает снять сонливость. Его можно делать не только утром, но и в течение дня, например, после долгого сидения за компьютером. Стимуляция ушей улучшает память, концентрацию и снимает усталость глаз.
Однако помните, что при воспалениях или хронических заболеваниях ушей от массажа лучше отказаться и проконсультироваться с врачом.
