Мигрень может серьёзно нарушить привычный ритм жизни. Чтобы минимизировать дискомфорт, важно создать комфортные условия. Врач-терапевт Оксана Пивоварова поделилась практическими рекомендациями.
По словам специалиста, приступ мигрени может длиться до двух суток и повторяться раз в неделю. Среди основных симптомов — тошнота, рвота, светочувствительность и кратковременные неврологические расстройства.
При начале приступа важно обеспечить тишину и темноту, отключив все источники громких звуков и плотно закрыв шторы. Для облегчения боли можно обернуть голову сухим полотенцем.
Эти простые меры помогут вам справиться с неприятными ощущениями и вернуться к полноценной жизни.
